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研究中，培训将参试者一条腿用腿部固定器绑定不动两个星期后，年轻人腿部肌肉平均减少485克，老年人腿部肌肉平均减少250克。新研究还发现，解决参试者将腿部固定两周之后，即使接受自行车训练以恢复肌肉力量，也需要很长时间才能恢复。
另外，电力腿部受伤，一定要坚持做恢复运动。
新研究中，远程哥本哈根大学健...摘要:丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一。并且食毕行步，培训踟蹰则长生。
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